Начиная курить, мы и не подозреваем, насколько пагубной впоследствии окажется эта привычка. Нам все кажется, что после этой сигареты не будет никаких других, что остановиться легко, стоит только докурить и все. На самом деле, все гораздо сложнее. Исследования доказали, что курение является больше психологической проблемой, чем физиологической зависимостью.

При курении наш организм привыкает к определенному воздействию на вкусовые рецепторы, на нервные центры, на общее состояние. Мы внушили себе, что сигарета способна успокоить, в чем есть небольшое рациональное зерно. Никотин, воздействуя на мозговые рецепторы, производит успокаивающий кратковременный эффект. Сигарета позволяет нам побыть наедине с собой, погрузиться в свои мысли, отвлечься от сторонних проблем.

Всем известно, что, бросая курить, у человека повышается аппетит. Это явление также обусловлено физиологией и психологией. С физиологической точки зрения, организму необходимо постоянное раздражение рецепторов. Ощущая нехватку никотина и его эффекта, организм требует некую его замену, которую проще всего найти в поглощении пищи. Это зачастую оказываются различные снеки, чипсы, сухарики, леденцы, оказывающие не менее вредный эффект на организм.

Никотин отравляет в первую очередь легкие, а легкие, как известно, насыщают кислородом кровь, а соответственно и никотином, и смолами. Постоянное поглощение пищи так же оказывает пагубный эффект на организм. Поэтому альтернативы курению стали в последнее время все более актуальны. Что только не предлагалось за последние 20 лет курильщикам. В первое время модным стал гипноз и так называемое кодирование. Тем не менее, данный способ отказа от курения потерпел фиаско, так как в большинстве случаев желание курильщика побеждало внушенный принцип.

Впоследствии появился антиникотиновый пластырь, который должен бы побороть влечение к сигаретам. Нельзя назвать данный метод бездейственным, но помочь он мог лишь некоторым курильщикам, оставляя без внимания большой сегмент заядлых курильщиков.

Новейшим средством, способным побороть даже самое сильное влечение к никотину являются электронные сигареты. Их принцип действия основан на полном подражании курению. Электронные сигареты идентичны традиционным. С единственным отличием в том, что они абсолютно безвредны как для курильщика, так и для окружающих.

В первую очередь, курильщик сам должен осознать вред курения и сделать для себя правильный выбор!